Développement personnel

Développement de soi, comment retrouver l’épanouissement ?

Développement personnel

Se redécouvrir, reprendre sa vie en main, affirmer sa personnalité… bref, retrouver confiance en soi : voilà ce que proposent les coachs de développement personnel.

Ceci étant dit, est-il vraiment possible de se reconstruire une personnalité ?

C’est du moins ce que les experts du développement personnel affirment avec certitude.

Le développement de soi, c’est quoi ?

Pour être bref, le développement de soi est un travail sur soi effectué dans le but de s’améliorer, de devenir « la meilleure version de soi-même ».

C’est une quête d’épanouissement et de bien-être qui s’obtient en retrouvant la confiance en soi.

On peut avoir, au travail, via notre entourage, des situations qui ne nous mettent pas en valeur.

Cela a pour conséquence une perte de confiance qui, avec le temps, peut être destructrice.

Comment procède t-on dans une démarche de développement de soi ?

Le développement de soi passe par une véritable révolution dans notre comportement quotidien, notre façon de penser, et aussi en remettant en causes toutes nos certitudes.

Il ne s’agit pas simplement de commencer à prendre des douches froides.

Les relations ont aussi un rôle fondamental dans le développement personnel.

  • La relation à soi : la façon dont nous percevons notre apparence, notre personnalité, et notre façon de parler sont souvent faussées par le manque ou l’excès de confiance dont nous pouvons souffrir.

Le développement de soi nous permet de rectifier cette perception.

  • La relation aux autres : nos rapports dans les milieux professionnels et familiers sont souvent faussés, cela empêche souvent l’affirmation de sa personnalité. C’est pour cela qu’il existe des stages et des formations sur l’appréhension du rapport à autrui autrui.

Le développement de soi et la science

Pendant plusieurs années, les ouvrages traitant du sujet étaient basés sur l’expérience personnelle de leurs auteurs.

Cela a changé depuis le début des années 1990, et la discipline intéresse des universitaires et des psychologues de renom.

Beaucoup de livres sur la discipline basent leur analyse sur les nouvelles découvertes en neurosciences notamment.

Le développement personnel est-il efficace ?

La motivation étant un moteur indéniable pour agir, il est indéniable que le développement personnel peut être bénéfique et vous aidera à faire un travail sur votre personne.

La popularité de cette discipline ne fait que grandir au fil des années, et c’est aussi une preuve que les personnes l’ayant expérimentée ont obtenu de bons résultats.

Il faut toutefois souligner que, comme tout ce qui est à la mode, le développement de soi attise la convoitise de gens qui n’ont qu’un but mercantile.

Des centaines d’ouvrages sont publiés annuellement sur le sujet, et une chose est sûre, tous ces livres ne se valent pas.

C’est pourquoi il est conseillé de ne pas prendre tout ce qui se dit en développement personnel pour argent comptant.

Comment entamer une démarche de développement personnel ?

Pour bien débuter votre démarche, le secret est l’introspection.

Se regarder en face, reconnaitre qu’on a besoin de s’améliorer et se remettre en cause.

Ça vous permettra de connaitre ce qui vous manque et les choses qu’il faut améliorer.

Lire les ouvrages de référence dans le domaine, participer aux stages et consulter un coach sont les étapes suivantes.

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